Porno může být zábavné a pomůže vám vstoupit do všech nuancí sexu. Sledování atraktivních obrazů (i neerotických) navíc snižuje stresové hormony. Otevření dialogu o tom, co představuje pornografii, může být také vynikajícím způsobem, jak posílit vztahy s významnými lidmi. Jen se ujistěte, že se oba shodnete na tom, co se považuje za nevhodný obsah.
Pornografie má dlouho pochybnou pověst
Z tvrzení, že přepojuje naše mozky a mění naše vnímání sexu, aby přispíval k erektilní dysfunkci, se objevilo mnoho obvinění proti jeho praxi.
Sledování darmowe porno však nemusí být tak škodlivé, jak si myslíme, pokud se děje s mírou a za kontrolovaných okolností. Podle nové studie může být porno pro nás vlastně dobré! Bylo zjištěno, že muži, kteří si prohlížejí obrázky nebo videa zachycující svůdné ženy, po zhlédnutí těchto materiálů zaznamenali snížení hladiny stresového hormonu o téměř 50 procent!
Podobné výsledky byly pozorovány, když muži sledovali porno, které zobrazovalo více sexualizovaných ženských subjektů; jejich hladiny kortizolu klesly téměř o jednu třetinu ve srovnání s před zhlédnutím takového obsahu, což může snížit depresi, úzkost a oslabený imunitní systém.
Výzkumníci také zjistili, že porno hrálo nedílnou roli při normalizaci sexuality mezi muži tím, že jim poskytovalo dopaminový nával, kdykoli si prohlíželi sexuálně explicitní obrázky, což vyvolalo očekávání tohoto pocitu pokaždé, když viděli porno – nakonec je přimělo záviset na jeho potěšeních pro pohodlí. a dokonce je svést na návykovou cestu.
Porno může být také vysoce návykové, protože poskytuje odbytiště pro sexuální uspokojení, aniž by aktivovalo mnoho vztahových problémů, s nimiž se lidé setkávají v každodenním životě, což usnadňuje jednotlivcům zapojit se do riskantnějšího sexuálního chování, jako je nepoužívat ochranu nebo mít „“přátele s výhodami. „“ vztahy, které by mohly vést k sexuálně přenosným infekcím (STI).
Může být náročné osvobodit se, pokud bojujete se závislostí na pornu
To by však mělo být možné s profesionálním vedením a podporou, kterou máte k dispozici. Začněte tím, že rozpoznáte, jaké spouštěče vás nutí sledovat porno videa; přemýšlet o jeho negativních dopadech; zkuste najít jiné způsoby, jak najít uspokojení, jako je cvičení nebo deník o myšlenkách a emocích – postupně si vytvoříte zdravější a naplňující životní styl bez porna.
Pornografie si postupem času získala nepříznivou pověst. Mnozí to považují za škodlivé pro mozkové zapojení a vedoucí k erektilní dysfunkci, ale to nemusí být pravda. Zatímco nadměrná konzumace pornografie může nepochybně vést k závislosti a problémům s duševním zdravím, může to mít také neočekávané pozitivní přínosy.
Pornografie může být často používána jako úniková cesta před nepříjemnými nebo ohromujícími pocity, zejména pro muže. I když to může být užitečné, je třeba najít jiné způsoby, jak se vypořádat se stresem a nudou, jako je pravidelné cvičení, jíst zdravější jídlo, trávit čas s blízkými nebo chodit ven.
Pokud máte potíže se spánkem, zkuste poslouchat relaxační hudbu nebo si přečíst knihu; i krátké zdřímnutí může pomoci obnovit hladinu energie a osvěžit vás, když přijde ráno.
Měli bychom se také vyhnout pornografii zobrazující násilné nebo krvavé scény, aby se snížila hladina stresu, protože náš mozek takové obrazy vnímá jako hrozby, které by mohly v reakci vyvolat depresi a úzkost.
Jednou neočekávanou výhodou pornografie je pomoc při normalizaci sexuální touhy
Mnoho mužů a žen používá pornografii z různých důvodů, od zvědavosti na lidskou anatomii až po fantazie o svých partnerech; Je však nezbytné, aby se tyto fantazie nestaly posedlostí. Pornografie může poskytnout vhled do vlastních tužeb a jejich přijetí.
Pornografie může být také neocenitelným způsobem, jak budovat sebevědomí a sebeúctu. Jedna studie například odhalila, že prohlížení obrázků atraktivních žen snížilo u mužů hladinu kortizolu o 50 %! To naznačuje, že pornografie může zlepšit duševní výkon a koncentraci v práci nebo ve škole, což je nepochybně pozitivní! Nicméně, stejně jako u všech forem médií (romantické komedie, časopisy nebo filmy), může konzumace pornografie vytvářet nerealistická očekávání o vztazích – je nezbytné, abyste si při sledování nebo sledování tohoto typu materiálů uvědomovali tento potenciální problém!
Pornografie může být skvělý způsob, jak normalizovat své touhy a pochopit, co se očekává. I když to může pomoci prozkoumat nové oblasti v ložnici, měli byste si být vědomi jakéhokoli dopadu, který by to mohlo mít na váš vztah. Oba partneři se musí dohodnout na tom, jaké druhy porna sledujete!
Jednou z hlavních nevýhod sledování porna je vytváření nerealistických očekávání ohledně sexuality, což může být zvláště problematické pro mladé diváky, kteří sledují porno poprvé. Mohou vidět explicitní obsah, který si vykládají jako reprezentující, jaký pro ně bude sex v budoucích vztazích – což je vede k tomu, aby usilovali o podobné zkušenosti, což by mohlo způsobit problémy mezi vztahy nebo jim dokonce ukázat návykovou cestu konzumace porna.
Porno může ženy i muže poškodit i jinak
Například mnoho pornočasopisů obsahuje explicitní scény zobrazující facky, dávení, škrcení nebo jakoukoli formu sexuálního násilí, což může negativně ovlivnit sebevědomí a postoje k ženám a mužům.
Někteří jedinci používají porno xxx k fetišizaci menšin různých ras, pohlaví, sexuální orientace, velikosti těla a typů genitálií. Tato praxe může mít vážné dopady na marginalizované skupiny, což je činí nepohodlnými nebo depresivními; První sledování porna může být nebezpečné, protože mnoho mladých diváků nemá žádné předchozí sexuální zkušenosti.
Celkově může sledování porna přinést mnoho výhod; je však nezbytné pamatovat na to, že ne každému to vyhovuje nebo to považuje za vhodné. Proto se doporučuje, aby partneři prodiskutovali, jaké druhy obsahu chtějí sledovat, stanovili limity pro dobu sledování a stanovili hranice, jak často by měl být tento materiál přehlížen.
Omezit nebo zkusit něco jiného může být nejlepší, pokud to bude pro vaše vztahy problematické
Mnoho lidí používá porno k odhalení více o sobě a o tom, jak se jejich sexuální touhy projevují v ložnici, a aby získali více znalostí o tom, jak nejlépe správně masturbovat a maximalizovat sexuální zážitky.
S pornografií by se mělo zacházet jako s uměním a neměla by se posuzovat stejným způsobem jako neerotické umělecké formy. Když je porno konzumováno jako zábava, může být vysoce stimulující a skvělý způsob, jak relaxovat po stresujícím dni v práci. Ne každý může ocenit tuto formu vyjádření; některým by to mohlo být nepříjemné nebo dokonce odporné; v konečném důsledku je na každém člověku, co je vhodné a jaké množství porna konzumuje.
Někteří jedinci mohou zjistit, že porno může poškodit jejich vztahy a způsobit, že se přestanou soustředit na to, co je v životě skutečně důležité. Kromě toho může sledování porna vytvářet nerealistická očekávání a problémy s obrazem těla; proto, pokud jste ve vztahu, bylo by prozíravé, aby obě strany prodiskutovaly své názory na porno, než společně sledují jakýkoli materiál.
Porno je také životně důležité zvážit jako potenciální zdroj sexistických postojů a agrese, přičemž studie zjistily, že muži, kteří jej sledují, často vykazují tyto rysy ve svém chování, pokud jsou náchylní.
Porno může mít škodlivý dopad jak na sebevědomí, tak na obraz těla, zejména u žen. Sledování přílišného porna může vést k tomu, že si budete věřit, že nejste dostatečně atraktivní nebo méně sexuálně žádoucí než ženy zobrazené na obrazovce, což snižuje důvěru v postel s potenciálními dlouhodobými důsledky pro vztahy.
Pokud se pro útěchu obrátíte na porno, možná je čas přehodnotit své návyky při sledování. Udělejte si čas od porna a zaměřte se na jiné aktivity – sport nebo koníčky, které přinášejí potěšení – spíše než sledování porna; možná vás překvapí, o kolik lépe se cítíte, když se omezíte.
